Синдром беспокойных ног — лечение в домашних условиях


Как лечить синдром беспокойных ногСиндром беспокойных ног или сокращенно  СБН  может повлиять на многие аспекты жизни. Это  заболевание, которое вызывает у страдающих необходимость   двигать ногами.

Хотя зуд, жжение и чувство  покалывания  возникают чаще в ногах,  этот синдром  также может проявляться и  на руках.

Исследования показали, что у людей  с  синдромом  беспокойных ног значительно ухудшается  качество жизни и   развивается  бессонница,  поэтому важно рассмотреть различные варианты лечения в домашних условиях этого  загадочного недуга.

Давайте разберём всё по порядку.

1.  Изменение  ​​образа жизни для лечения синдрома  беспокойных ног.

Одним из наиболее эффективных методов лечения синдрома беспокойных ног -  простые изменения в образе жизни, большинство из которых требуют минимальных финансовых вложений.

  • Поскольку табак известен своим влиянием  на систему кровообращения, предполагается, что он может  потенциально  произвести негативный  эффект на  лиц, страдающих от синдрома беспокойных ног.  Рекомендуется избегать пассивного курения и  распрощаться с  привычкой   курить.

Как лечить синдром беспокойных ног - шаг -1

  • Хотя  кофеин и помогает вам прийти в тонус по  утрам, однако  он  в действительности  нарушает естественный цикл сна / бодрствования организма, что делает синдром беспокойных ног еще сильнее.  Отказаться от кофе гурману этого напитка -   чрезвычайно сложный процесс,  однако этот шаг  не только облегчит симптомы синдрома беспокойных  ног, но и  позволит организму вернуться к своему естественному биологическому  ритму.

Как лечить синдром беспокойных ног - шаг -2

  • В то время как выпить стакан вина перед сном может показаться хорошим  снотворным,  на самом деле это может усугубить симптомы синдрома беспокойных  ног. Сокращение  или даже полный отказ от  потребление алкоголя может существенно уменьшить симптомы заболевания.

Как лечить синдром беспокойных ног - шаг -3

  • Поддержание  графика сна, как бы не было  трудно, имеет важное значение в лечении синдрома беспокойных ног.  Расслабляющие  занятия  перед  сном, например,  прием  горячей ванны,  чашечка чая  без кофеина, решение   кроссворда, чтение относительно скучной книги -  все это может помочь расслабиться и приведет к  желанию  поспать.

Как лечить синдром беспокойных ног - шаг -4



2. Медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног.

Большинство умеренных и тяжелых случаев  этого синдрома требуют лечения с помощью лекарств. Как и во многих других загадочных болезнях  неизвестной этиологии,  подбор   препаратов  с  наиболее эффективным методом лечения  варьируются в зависимости от пациента.

Как лечить синдром беспокойных ног - шаг -5

  • Многие люди с синдромом  беспокойных ног также имеют низкий уровень железа в организме. Это подтверждается с помощью анализа крови.  Важно принимать  определенный тип железа, предписанный врачом, так как есть несколько типов препаратов железа. Эти различные типы используются для лечения различных заболеваний, что приводит к различным воздействиям  на организм.  Принимая препараты железа, необходимо   часто контролировать уровень железа в организме с помощью регулярных анализов крови, так как слишком много железа может быть также  опасным.
  • Прамипексол  - это   1 из 3 лекарств,  которые в настоящее время  утверждены для лечения синдрома беспокойных ног. Препарат утвержден в 2006 году, многие пациенты отмечают  значительное облегчение после приема этого лекарства,  хотя для получения положительного результата необходимо время.
  • Ропинирол   одобрен  для лечения СБН  в 2005 году,  это первый  препарат для  лечения  синдрома  беспокойных ног.
  • Габапентин был совсем недавно  одобрен для лечения СБН,  этот  препарат  еще не часто назначают  врачи.

3.  Применение  естественных методов  лечения синдрома беспокойных ног.

Природное  лечение  СБН,  к сожалению, имеет  минимальный успех.  Скорее такое лечение является дополнительным, а не основным.  Контрастный душ,  занятие спортом, акупунктура -  потенциальные составляющие  комплексного лечения синдрома беспокойных ног.

Как лечить синдром беспокойных ног - шаг -6

Рекомендуем также интересное видео по теме лечения синдрома беспокойных ног:




Оставить комментарий