Как снять усталость ног в домашних условиях


Как снять усталость ногКак помочь отдохнуть вашим ногам после трудного дня на работе и придать вашей походке легкости? Есть очень простая и доступная рекомендация, как снять усталость ног в домашних условиях.

Итак, приступим.

 

Подготовьте два таза с водой: один с горячей, один с холодной.

Как снять усталость ног 1

1. Опустите ноги в холодную воду в течение 60 секунд.

Как снять усталость ног 2

2. Вытяните ноги с тазика, а затем поставьте ноги в горячую воду на 60 секунд.

Как снять усталость ног 3




3. Повторите шаг 2 и 3 три раза.

Как снять усталость ног 3

4. Вытрите ноги сухим полотенцем.

Как снять усталость ног 4

5. Нанесите смягчающий лосьон на ноги, чтобы они были гладкими.

Как снять усталость ног 5

Предупреждения

Не делайте горячую воду слишком горячей, иначе вы обожжете кожу ваших ног. Не делайте холодную воду слишком ледяной.

Надеемся, вы будете регулярно применять эту контрастную процедуру, которая поможет расслабить и одновременно тонизировать мышцы и сосуды ваших ног.  Пусть вопрос как снять усталость и боль в ногах  больше вас не беспокоит.  Свежести и легкости вашим ногам!

Смотрите также видео по этой теме:




Оставить комментарий