Как делать массаж лица в домашних условиях


massazh-lica-samostoyatelnoМассаж лица, как известно, очень хорошо способствует омоложению кожи лица, ведь он значительно усиливает циркуляцию крови и лимфы.

Такой массаж лица  можно делать самостоятельно в домашних условиях, из этой статьи Вы узнаете как.

 

 

Итак, давайте по пунктам распишем как делать массаж лица в домашних условиях.

1. Выберите масло, подходящее для вашего типа кожи.

Массаж лица в домашних условиях 1

2. На один сеанс Вам понадобится всего несколько капель масла. Нагрейте его в руках и разотрите по всему лицу поглаживающими движениями.

Массаж лица в домашних условиях 2

3. Улыбнитесь как можно шире и постарайтесь удержать улыбку как можно дольше.

Массаж лица в домашних условиях 3

4. Восходящий массаж. Делайте размашистые движения, слегка приподнимая кожу. Будьте нежны, но упорны.

Массаж лица в домашних условиях 4

5. Зажмите пальцами кожу между бровями. Это снимет напряжение, которое часто бывает в этой зоне.

Массаж лица в домашних условиях 5

6. Растяните морщины на переносице, используя указательные пальцы. Потягивайте кожу к началу бровей.

Массаж лица в домашних условиях 6

7. Приподнимите вверх кончик носа и зажмите его указательным пальцем. Держите его крепко. Теперь потяните верхнюю губу вниз и старайтесь зацепиться за зубы. Удерживайте такое положение в течение секунды, затем отпустите губу и нос.

Массаж лица в домашних условиях 7




8. Сделайте небольшие круговые движения от верхней части спинки носа вниз к ноздрям с помощью средних пальцев рук. Вы даже можете почувствовать лимфоток под пальцами.

Массаж лица в домашних условиях 8

9. Безымянными пальцами подавите области под глазами, начиная от носа и заканчивая ближе к вискам. Делайте глубокий вдох на старте, а давите на выдохе.

Массаж лица в домашних условиях 9

10. Проснулись с уставшими глазами? Не двигая головой, посмотрите вверх, вниз, влево и вправо. Сделайте так несколько раз.

Массаж лица в домашних условиях 10

11. Укрепляем линию подбородка. Большим пальцем и боковой стороной указательного выполняйте «втягивающие» движения изнутри наружу к лицу.

Массаж лица в домашних условиях 11

12. Растягивайте мышцы рта. Пальцем потяните то левый, то правый уголок рта насколько это возможно. Повторите 5 раз.

Массаж лица в домашних условиях 12

13. Поставьте большие пальцы под подбородок и нажмите подбородком вниз. Делайте так, продвигаясь вокруг линии челюсти до ушей. Будьте осторожны, нажимайте не сильно, чтобы не повредить лимфоузлы.

Массаж лица в домашних условиях 13

14. Пощипайте щеки. Пощипывайте и подёргивайте кожу щёк, чтобы к этим частям лица прилила кровь, а вместе с ней и питательные вещества.

Массаж лица в домашних условиях 14

15. Завершите массаж поглаживающими движениями, чуть сильнее, чем в шаге 2.

Массаж лица в домашних условиях 15

После того, как Вы сделали массаж лица в домашних условиях самостоятельно можно около 15 минут полежать с ломтиками огурца или холодными пакетиками чая на глазах. Это помогает тонизировать и разгладить область вокруг глаз.

В заключение небольшое видео как сделать самомассаж лица дома за 15 минут:




Оставить комментарий